Personal Training en Voedingscoaching op Maat
Personal Training
Bij Look@You Personal Training krijg je persoonlijke aandacht en begeleiding die volledig is afgestemd op jouw unieke behoeften. De trainingen zijn ontworpen om je te helpen je doelen te bereiken, of dat nu het opbouwen van spiermassa, het verliezen van gewicht, het verbeteren van je algehele fitheid, leren trainen met een blessure of aandoening is. Met een combinatie van effectieve trainingsmethoden en motiverende ondersteuning zorgen we ervoor dat je consistent blijft werken aan je doelen. Je kunt rekenen op een inspirerende en positieve omgeving waarin je het beste uit jezelf kunt halen. Samen werken we aan jouw succes! Neem contact op voor een vaste plek of voor een losse training.
Duo Training
Duo training biedt de perfecte gelegenheid om samen met een vriend, familielid of partner te trainen. Deze vorm van training stimuleert niet alleen de motivatie, maar zorgt ook voor een sociale en leuke ervaring tijdens het sporten. Jullie zullen samen werken aan jullie persoonlijke doelen onder begeleiding van een professionele trainer. Of je nu kennis wilt maken met fitness of jullie gezamenlijke uitdagingen wilt aangaan, duo training maakt het gemakkelijker en leuker om actief te blijven. Ik zorg voor een gevarieerd trainingsschema dat past bij jullie niveau en doel. Neem contact op voor een vaste plek of voor een losse training.
4-Group Training
De 4-Group training is ideaal voor mensen die in een groepje willen trainen, maar toch persoonlijke aandacht willen krijgen. Deze training biedt een balans tussen een motiverende groepsdynamiek en individuele begeleiding. In kleine groepen van maximaal 4-5 personen kun je profiteren van functionele workouts en de voordelen van samen sporten. De trainer houdt rekening met de verschillende niveaus en doelen van iedere sporter, zodat iedereen maximaal wordt uitgedaagd. Dit maakt het niet alleen efficiënt, maar ook erg leuk! De 4-groups zijn op woensdag om 9.30 uur en op donderdag om 20.00 uur. Neem contact op voor een vaste plek in een van de groepen.
Online Fitness- en Voedingscoaching
Met online fitness- en voedingscoaching krijg je de flexibiliteit om te trainen en je voeding aan te passen vanuit huis. Na een uitgebreide intake, krijg jij een persoonlijk schema wat je kunt bekijken in de Look@You app. Vervolgens krijg je elke week feedback op jouw voeding en regelmatig een online evaluatiegesprek. Dit is een uitstekende optie voor drukke mensen die behoefte hebben aan structuur en ondersteuning zonder vaste momenten naar de sportschool te hoeven gaan. Of voor mensen die willen afvallen, aankomen of zich fitter willen voelen door middel van de juiste voeding.
LET OP: DE COACHING KRIJGT EEN UPGRADE VANAF BEGIN 2026!
Start jouw reis naar een gezonder en fitter leven!
Neem de eerste stap en meld je aan voor een gratis (telefonische) kennismaking met mij.