“Elke stap is een stap dichter bij je doel”
The Sustainable Health Method
Ik help mannen en vrouwen van 30 tot 55 jaar die al meerdere mislukte afvalpogingen achter de rug hebben om duurzaam 10 tot 30 kilo af te vallen, darmklachten aanzienlijk te verminderen en een leefstijl te ontwikkelen die zij moeiteloos kunnen volhouden voor de rest van hun leven.
Welkom bij The Sustainable Health Method. Dit programma is ontwikkeld voor mensen die al meerdere keren hebben geprobeerd af te vallen, maar steeds opnieuw vastlopen. Niet omdat ze lui zijn. Niet omdat ze geen discipline hebben. Maar omdat ze nooit hebben geleerd hoe duurzame gezondheid daadwerkelijk werkt. The Sustainable Health Method is geen dieet. Het is een compleet systeem waarmee je leert: duurzaam af te vallen, jouw darmgezondheid te verbeteren, meer energie te krijgen, structuur te ontwikkelen, zelfstandig gezonde keuzes te maken én je resultaten te behouden voor de rest van je leven.
Mijn missie is om mensen de laatste leefstijlverandering te laten maken die ze ooit nodig hebben. Ik geloof dat gezondheid niet ingewikkeld hoeft te zijn. Wanneer mensen begrijpen hoe voeding, beweging, herstel en gezondheid werken, ontstaat er rust. Geen strijd meer. Geen jojo-effect. Geen constante frustratie. Maar vertrouwen. Vertrouwen in jezelf. Vertrouwen in je lichaam. Vertrouwen in je keuzes.
Ik maak gebruik van mijn eigen RTS methode: Restore, Transform en Sustain.
OVER MIJ
Ik ben Amé Luijten, een gecertificeerde Functional Personal Trainer en Voedingscoach met een passie voor het helpen van mensen om hun beste zelf te worden. Ik wist eigenlijk al op jonge leeftijd één ding zeker: ik wilde mensen helpen gezonder te worden. Daarom leek de universiteit de logische volgende stap. Na het vwo koos ik voor Biomedische Wetenschappen, met het idee dat dit de beste route was om uiteindelijk iets te betekenen voor de gezondheid van anderen.
Maar al binnen een paar maanden voelde ik dat ik niet op de juiste plek zat. Niet omdat ik studeren niet aankon, maar omdat ik merkte dat ik niet jarenlang theorie wilde verzamelen voordat ik mensen kon helpen. Ik wilde in de praktijk aan de slag, ervaring opdoen en direct impact maken. Dat besef betekende dat ik een keuze moest maken die veel mensen in mijn omgeving niet begrepen.
Toen ik besloot te stoppen met mijn studie, kreeg ik veel vragen. Was ik wel zeker van mijn keuze? Gooide ik mijn toekomst niet weg? Zelfs mijn ouders vonden het spannend. Toch voelde ik diep van binnen dat ik precies wist welke kant ik op wilde. Een gesprek met mijn studieadviseur bevestigde dat gevoel. Ze zei: "Volgens mij twijfel jij helemaal niet. Jij weet precies wat je wilt, alleen past deze opleiding daar niet bij." Dat gaf mij het laatste zetje om volledig voor mijn eigen pad te kiezen.
Volg mij op social media
